《热血沙排少女》是一部由宋洋执导，张雪迎、许龄月、费启鸣等主演的影片。故事围绕着热爱沙排的年轻姑娘李果朵展开。在参加海洋大学沙排队选拔考试前，她却遭到搭档涂玲玲的背叛。在邵年的帮助下，她成功考入了新港大学，并结识了放弃排球梦想的天才少女陈蔚蓝。
然而，新港大学沙排队曾经辉煌如今却没落。为了重振旧日荣光，李果朵立志以夺得大学生联赛冠军为目标不断努力，并组建了一支女子沙排队伍。她成功说服陈蔚蓝等一众队友加入其中。
团队面临着诸多问题：陈蔚蓝与沙排男神高歌互相看不顺眼；大三学姐严小鲸和莫西西态度敷衍划水；新人球员杨景璇实力跟不上等，让整个训练过程充满挑战。
幸运的是，在李果朵的引领下经过一年艰苦训练后，团队成员们逐渐形成默契团结。最终，在比赛场上展现出无比默契与斗志，带领着整个团队向着青春征途勇往直前！这部影片将青春、友情和拼搏完美呈现给观众们！